Schön, dass du hier bist.
Ich bin Janina und ich liebe es, Menschen auf ihrem Weg zu begleiten und zu unterstützen – wertschätzend, ehrlich und auf Augenhöhe.
Vielleicht kennst du das Gefühl, nicht weiterzukommen, festzustecken oder dich selber aus den Augen verloren zu haben. Vielleicht kehren bestimmte Konflikte immer wieder oder du hast Beschwerden, die dich nicht loslassen und möchtest verstehen, was dahintersteckt. Du möchtest etwas in deinem Leben verändern, weißt aber nicht wie.
Ich bin überzeugt davon, dass bereits alles in dir steckt, was du für deinen Weg brauchst. Manchmal fehlt uns einfach jemand, der uns ein Stück begleitet, zuhört und uns mit dem (aus)hält, was gerade da ist. Jemand, der neue Perspektiven eröffnet und dich dabei unterstützt, wieder Zugang zu dir selbst zu finden.
Gemeinsam schauen wir, was dich bewegt, was dich zurück hält und was dir helfen kann, deinen eigenen Weg zu gehen.
Ich würde mich freuen, dich ein Stück auf deinem Weg zu begleiten – zurück zu dir selbst. Denn du darfst erleben, wie es sich anfühlt, glücklich du selbst zu sein.
Womit ich dich begleite
Systemische Therapie
Wir alle sind Teil verschiedener Systeme – unserer Familie, unserer Partnerschaft, unseres Freundeskreises, unserer Arbeitswelt und vieler weiterer Beziehungen. Wie bei einem Mobile stehen die einzelnen Teile miteinander in Verbindung – bewegt sich ein Teil, gerät auch das gesamte System in Bewegung. In der systemischen Arbeit schauen wir deshalb nicht nur auf das, was gerade bei dir passiert, sondern auch auf die Beziehungen, Muster und Dynamiken, in denen du dich bewegst. Dafür stehen uns verschiedene Möglichkeiten zur Verfügung – von Gesprächen über Einzel- und Brettaufstellungen bis hin zu weiteren systemischen Übungen und Methoden.
Kinesiologie
Die Kinesiologie ist eine ganzheitliche Methode, bei der der Muskeltest als körpereigenes Feedbacksystem genutzt wird. Er kann dabei unterstützen, herauszufinden, was den Körper aktuell belastet und welche Impulse oder Unterstützung er gerade braucht. So können zum Beispiel wiederkehrende oder anhaltende Beschwerden, Stress oder auch Zusammenhänge mit bestimmten Lebensmitteln und Lebenssituationen betrachtet sowie Lebensmittelunverträglichkeiten herausgefunden werden. Ziel ist es, verborgene Stressoren aufzuspüren, die Selbstregulation zu unterstützen und wieder mehr Wohlbefinden zu ermöglichen.
Resilienz
Resilienz ist unsere innere Widerstandskraft – die Fähigkeit, mit Belastungen, Veränderungen und herausfordernden Lebenssituationen gelassener und sicherer umzugehen. Sie hilft uns, auch in stürmischen Zeiten unsere innere Balance zu bewahren und neue Wege im Umgang mit Stress und Herausforderungen zu finden. Denn wir können nicht immer beeinflussen, was von außen auf uns einwirkt und dennoch können wir beeinflussen, wie wir damit umgehen.
Alles darf sein
Meine Arbeit ist warm, einfühlsam und ganzheitlich. Bei mir musst du nichts leisten, nichts beweisen und nichts verstecken. Du darfst mit allem da sein, was dich gerade bewegt: mit deinen Gefühlen, deinen Fragen, deinen Zweifeln und dem, was sich vielleicht noch schwer in Worte fassen lässt.
Ich sehe dich als ganzen Menschen – mit Körper, Geist und Seele. Du musst nicht anders werden, um richtig zu sein. Du bist okay, genau so, wie du bist. Und genau von dort aus darf Veränderung entstehen.
Der erste Schritt zurück zu dir
Wenn du magst, lass uns miteinander ins Gespräch kommen. Ganz in Ruhe und in deinem Tempo. Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen.